"Для воспоминания своих прошлых жизней надёжней использовать методику, сохранённую пифагорейской школой. Ежедневно утром после пробуждения составлять план своих действий на день, а перед сном вспомнить каждое значимое за день событие. Через шесть дней вспомнить все события за неделю, через 30 дней - за месяц, через 90 дней - за сезон. Через 360 дней - за год. Через несколько лет память приобретает упорядоченную структуру, включаются тонкие механизмы памяти, и человек становится способным помнить каждый миг своей жизни. Обретая такую силу памяти, человек легко вспоминает все мгновения своей прошлой и загробной жизни

В.А. Шемшук "Именослов. Определение своего настоящего имени".